Übungen & Meditation · 05. November 2021

Meditation im normalen Sprachgebrauch wird meist so aufgefasst, dass sie der Entspannung dient. Hier wird Meditation als das Ergebnis ist einer gelungen Seelenübung verstanden, bei der das Gedankengut sehr konkret erlebt wird und aus diesem eine "außerordentlich ruhige Atmosphäre" entsteht.

Yoga · 20. Oktober 2021

Es gibt im Yoga sehr viele unterschiedliche Formen und Stilrichtungen. Als Yogalehrerin unterrichte ich seit 2008. Zur regelmäßigen Weiterbildung besuche ich Yoga-Fachfortbildungen, bei denen Heinz Grill referiert.

Übungen & Meditation · 07. Oktober 2021

Der Seele sind 3 grundlegende Kräfte zugeordnet. Wie wir mit Übungen für die Seele, diese Kräfte ordnen und fördern können, lesen Sie hier.