Sie interessieren sich für Yoga und Meditation?

Hier finden Sie Anregungen und neue Aspekte aus den Bereichen Yoga, Übungen für die Seele und Meditation. Meine Yogakurse und Meditationskurse finden im Zillertal in Kaltenbach Am Schmiedeplatz, im Sozialzentrum Münster und im Ekiz-Zentrum in Schwaz, Tirol statt.

Sie lernen Yogaübungen, die sehr ästhetisch sind und den Menschen in seinem Gefühl für sich selber stabilisieren. Auch die Haltung ist ein wichtiges Thema, die oft unter den strengen Anforderungen der Zeit leidet.

Hier lernen Sie, die Aufrichtekraft und Spannkraft des Rückens zu stärken. 

Die Übungen werden mit Leichtigkeit praktiziert und sind daher für jeden, unabhängig von Alter und Beweglichkeit, geeignet.

Auch wenn Sie Yogaübungen oder andere Übungsformen kennen, so stellt dieser Ansatz eine Erweiterung dar und kann in Ihre Praxis integriert werden.

Ich freue mich auf das gemeinsame Üben!